Joana Senn
Was soll ich zu meiner ersten Power Cardio Dance Stunde mitnehmen?
Unsere Checkliste hilft dir dabei, dich für deine erste Stunde vorzubereiten:
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Joana Senn
- 20. Jan.
- 1 Min.
Was soll ich zu meiner ersten Pole Flow Stunde mitnehmen?
Unsere Checkliste hilft dir dabei, dich für deine erste Stunde vorzubereiten:
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Joana Senn
- 20. Jan.
- 1 Min.
Was soll ich zu meiner ersten Stretching Stunde mitnehmen?
Unsere Checkliste hilft dir dabei, dich für deine erste Stunde vorzubereiten:
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Joana Senn
- 20. Jan.
- 0 Min.
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Joana Senn
- 20. Jan.
- 1 Min.
Deine 2023 Aerial Goals
Wir haben eine 2023 Aerial Goals Vorlage erstellt. Benutze sie, um dein Jahr vorzubereiten! Viel Spass!
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Joana Senn
- 20. Jan.
- 1 Min.
Was soll ich zu meiner ersten Aerial Sling Stunde mitnehmen?
Bei dem Aerial Sling (oder Hammock) handelt es sich um U-förmige, von der Decke hängende Tücher, die viele Möglichkeiten für Tanz und...
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Joana Senn
- 2. Nov. 2022
- 1 Min.
Pole Dance Einkaufsguide
Du hast eben mit Pole Dance angefangen, und möchtest auch von zuhause aus trainieren können? 💃 Es gibt eine ganze Reihe von Optionen,...
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Joana Senn
- 2. Nov. 2022
- 1 Min.
Krankenkassenbestätigung
Viele Krankenkassen anerkennen Tanzkurse als sportliche Betätigung und beteiligen sich an die Kurskosten. Am besten bei der eigenen...
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Joana Senn
- 29. Sept. 2022
- 1 Min.
6 Gründe, Pole Dance auszuprobieren! 😎
Du fragst dich, ob der Tanz an der Stange was für dich ist? 🧐 Na, dann lies weiter! 😉 1. Für ALLE geeignet. 👻 Voraussetzungen gibt es...
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Joana Senn
- 7. Sept. 2022
- 1 Min.
"Ich würde gerne mit Pole Dance anfangen, aber ich kann nicht tanzen!"
Du denkst: Ich kann nicht tanzen, ich habe keine Koordination, ich habe keine Eleganz? 😰 Die gute Nachricht ist, dass man sich das durch...
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Joana Senn
- 7. Sept. 2022
- 1 Min.
Ist es in Ordnung, Hämatome vom Pole Dance zu bekommen?
Nun, ja... Hämatome sind bei Pole Dancer aller Levels ziemlich üblich 🙂 Da es beim Pole Dance vor allem auf den Griff und den Druck an...
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Joana Senn
- 23. Sept. 2021
- 1 Min.
Was soll ich zu meiner ersten Pole Dance Stunde mitnehmen?
Du hast gewiss schon Pole Dance Videos und Bildern gesehen und festgestellt, dass man meist nur sehr leicht bekleidet ist. Der Grund...
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Joana Senn
- 23. Sept. 2021
- 1 Min.
Was muss man können, um mit Aerial Dance anzufangen?
Für Aerial Dancing braucht man Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Natürlich arbeitet man in den Stunden genau daran! ALLE...
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Joana Senn
- 23. Sept. 2021
- 1 Min.
Pole Dance oder Aerial Sling - für wen?
ALLE! 🤩 Männer, Frauen und Kinder, rund, dünn, schlank, muskulös, nicht muskulös, groß, klein, unbeweglich, beweglich... Pole Dance und...
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