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  • AutorenbildJoana Senn

6 Gründe, Pole Dance auszuprobieren! 😎

Aktualisiert: 28. Sept. 2023


Du fragst dich, ob Pole Dance etwas für dich ist? 🧐 Keine Sorge, wir haben sechs überzeugende Gründe für dich, warum du diesen aufregenden Sport ausprobieren solltest! 😉


1. Für ALLE geeignet. 👻 Die großartige Sache am Pole Dance ist, dass es für wirklich jeden geeignet ist. Es gibt keine speziellen Voraussetzungen. Alles, was du benötigst, ist die Bereitschaft, es auszuprobieren. Als Anfängerin ist es jedoch entscheidend, eine erfahrene Trainerin zu finden, die dir die Grundlagen Schritt für Schritt beibringt.


2. Richtiges, anspruchsvolles Training 🔥 Pole Dance ist nicht nur anmutig, sondern auch mega-anspruchsvoll. Jede Trainingseinheit beginnt mit einem sorgfältigen Warm-up, um deine Muskeln auf das bevorstehende Training vorzubereiten. Dann übst du zusammen mit deiner Trainerin verschiedene Tricks oder Choreographien und rundest das Workout mit einem entspannenden Cool-Down ab.


3. Pole Dance oder Pole Sport? Barfuß oder in Heels? 🤩 Pole Dance ist unglaublich vielseitig, sodass jeder seine persönliche Erfüllung findet. Du kannst Tricks erlernen, künstlerisch oder sexy tanzen, vom Spin oder statisch arbeiten... Die Möglichkeiten sind schier endlos.


4. Ein gesundes Ganzkörpertraining 🧜‍♀️ Pole Dance verbessert Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig. Es ist ein Ganzkörpertraining, das dich in deinen Körper verlieben lässt. Du wirst überrascht sein, wie schnell sich deine Fitness verbessert.


5. Neue Kollegen/innen erschaffen 👯‍♀️ Pole Studios bieten eine einladende Community mit familiärer Atmosphäre, im Gegensatz zu vielen Fitnessstudios. Pole Dance-Kurse werden oft in kleinen Gruppen unterrichtet, was die soziale Interaktion und den Zusammenhalt fördert. Du wirst schnell neue Freunde finden, da Pole Dancer sich oft gegenseitig unterstützen und gemeinsam Spaß haben.


6. Pole Dance macht Spaß! 🥳 Die beste Art des Workouts ist eines, das dir Spaß macht. Pole Dance ist unterhaltsam und macht süchtig. Wenn du Spaß an deinem Training hast, wirst du motiviert bleiben und deine Fortschritte werden sich beschleunigen.


Was denkst du? Gibt es noch weitere Gründe, die wir vergessen haben? 😍 Probier es aus und tauche ein in die aufregende Welt des Pole Dance! 💃🕺🤸‍♀️

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