Conditioning ist ein gezieltes Training, das deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert. Es bereitet deinen Körper spezifisch auf die Anforderungen im PoleFitness, Aerial Hoop oder Aerial Hammock vor. Aber auch wenn du keine dieser Lektionen besuchst, ist Conditioning ein optimales Ganzkörper-Workout!

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In dieser Stunde wirst du ein intensives Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht und / oder Gewichten (Hanteln, Beinmanschetten, ...) erleben. Wir arbeiten auch an verschiedene Acro-Figuren, wie z.B. dem Handstand. 

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Du benötigst keine Vorkenntnisse. Dieses Training ist für alle geeignet.