Pole Dance und Aerial Studio in Heimberg
Dein Pole Dance Studio in Heimberg (BE)
Willkommen in unserem Poledance- und Aerial-Sport-Studio!
Bei Vertical Space stehen kleine Gruppen im Mittelpunkt, denn individuelle Betreuung ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Die Kurse im Stundenplan sind nach Level unterteilt, zudem passen unsere erfahrenen Trainerinnen die Kurse an die Fähigkeiten der Kursteilnehmern an.
In spannenden Workshops kannst du neue Techniken erlernen und dich mit Gleichgesinnten austauschen.
Regelmäßige Events bieten die Möglichkeit, neues auszuprobieren und Feundinnen zu treffen.
Entdecke eine Welt voller Eleganz, Kraft und Spaß – wir freuen uns auf dich!
Entdecke den Himmel über dir!
Bist du bereit, dich in neue Höhen zu schwingen und dabei den Alltagsstress hinter dir zu lassen? Dann komm zu unseren exklusiven Schnupperstunden im Studio Vertical Space in Heimberg!
📅 Dienstag (20:30 - 21:30 Uhr)
Stretching verbessert nicht nur die Flexibilität, sondern befreit auch den Geist, während der Körper in harmonische Bewegungen eintaucht.
Ganz egal auf welchem Level deine Flexibilität ist, in dieser Stunde verbesserst du deine Flexibililität mit aktiven- und passiven Dehnübungen.
📅 Dienstag (17:15 - 18.15 Uhr )
📅 Mittwoch (19:40 - 20:40 Uhr)
Unsere Pole Schnupperstunden sind der perfekte Einstieg in die Welt des Pole Dance. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder neu in diesem aufregenden Sport bist – unsere professionellen Trainer werden dich unterstützen und inspirieren.
Aerial Hammock Schnupperstunde
📅 Mittwoch (18:30 - 19:30 Uhr)
Erlebe die Schwerelosigkeit des Aerial Hammock!
Diese Kurse bieten dir die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, während du in den Tüchern schwebst.
Dance (Heels) Schnupperstunde
📅 Donnerstag (19.25 - 20.25 Uhr)
Erlerne eine faszinierende Choreographie und verbessere dein Körpergefühl. Die Choreo beinhaltet teile an der Pole, welche aber für alle Levels möglich ist (nicht Kopfüber). Du kannst in Socken oder in Heels tanzen.
📅 Freitag (18:15 - 19:15 Uhr)
Der Aerial Hoop, auch Lyra genannt, ist ein faszinierendes Luftakrobatik-Element, das Kraft, Flexibilität und Eleganz vereint.
Das elegante Krafttraining fördert deine Körperspannung und trainiert dein Körper auf eine abwechslungsreiche Weise.
Hast du eine Frage zu den Schnupperstunde? Dann melde dich bei uns.
Verpasse nicht die Chance, den Himmel zu berühren und dich selbst zu entdecken. Melde dich noch heute an und starte dein Abenteuer bei Vertical Space!
✨ Wir freuen uns darauf, dich bei uns begrüßen zu dürfen und gemeinsam den Himmel zu erobern! ✨
Herzlich willkommen bei Vertical Space
dem Ort, an dem Träume fliegen lernen! Tauche ein in eine Welt voller Anmut, Kraft und Freiheit, während du den Himmel über dir erreichst.
Alle können Pole Dance, Aerial Hammock oder Aerial Hoop erlernen und/oder an der Flexibilität des Körpers zu arbeiten – unabhängig vom Alter, Geschlecht und der körperlichen Fitness. Unsere erfarenen Trainerinnen führen dich durch die jeweiligen Kurse.
Du willst mehr erfahren und zum Beispiel einen Pole Dance Kurs in unserem Studio in Heimberg machen?
Dann komm vorbei!
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Fitness, das Spaß macht
Statt stumpf im Fitnessstudio trainierst du bei unseren Kursen Kraft und Beweglichkeit bei uns in der Gruppe mit anderen – das macht mehr Spaß und führt schneller zum Erfolg!
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Viele Tänze zur Auswahl
Wir bieten in unserem Studio in Heimberg nicht nur Pole Dance, sondern auch Aerial Hoop, Tanzkurse und Stretching an – da ist für alle was dabei!
Gemeinsam lernen
Gemeinsam macht es mehr Spaß – daher haben wir viele Gruppenkurse im Angebot, bei denen du mit anderen des gleichen Levels trainierst!
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Von Einstieg bis Fortgeschritten
Egal, ob du Pole Fitness, Aerial Hoop oder Aerial Hammock noch nie ausprobiert oder schon Erfahrung hast – wir haben den passenden Kurs für dich!
Was ist Pole Dance?
Pole Dance ist eine Sportart – ein akrobatischer Tanz an einer senkrechten Stange und damit eine Art Ganzkörpertraining, und macht jede Menge Spass!
Wir unterrichten in unserem Pole Dance Studio bei Bern (Heimberg) unsere Klassen in unterschiedlichen Stufen, um allen gerecht zu werden.
Jetzt ausprobieren!
Was ist Aerial Hammock?
Im unserem Aerial Hammock Kurs kombinieren wir mit dem Tuch Akrobatik- und Tanzelemente, mit und ohne Bodenkontakt.
Alle Levels Willkommen! Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alles was man dazu benötigt ist Neugier und Freude an der Teilnahme. Komm' in unser Pole Dance Studio bei Bern (Heimberg) und probier' es aus!
Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Was ist Aerial Hoop?
Aerial Hoop, auch als Lyra bekannt, ist eine faszinierende Form der Luftakrobatik, die Kraft, Geschicklichkeit und Anmut vereint. Diese Kunstform fördert die Kreativität und stellt eine Herausforderung für die Schwerkraft dar.
Die Kombination aus physischer Anstrengung und künstlerischem Ausdruck stärkt die Muskulatur und das Selbstvertrauen. Jeder Aufstieg in den Ring ist ein Akt der Hingabe.
Jetzt ausprobieren!
Über Vertical Space
Hier erfährst du mehr über unser Pole Dance Studio in Heimberg!
Unser aufgeschlossenes Team rund um Inhaberin und Trainerin Rahel steht Dir gerne bei Deinem Training zur Seite. Wir sind ausgebildete Pole Fitness Instruktoren und begleiten Dich gerne in der Welt des Aerial Sports und Fitness in Heimberg. Uns liegen der Spaß, Deine Fortschritte und ein gesundes Training am Herzen. Gerne motivieren wir auch Dich und achten darauf, Verletzungen zu vermeiden.
News
Ob über Pole Dance, Aerial Hoop, Aerial Hammock, Yoga, oder das Tanzen – hier erfährst du alle aktuellen Infos aus unserem Studio in Heimberg !
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Kontaktangaben
Addresse
Winterhaldenstrasse 14a
3627 Heimberg
Kontakt
Anfahrt & Parkplatz
+41 79 726 53 76 (Whatsapp)
Anfahrt: Mit dem Auto von der Autobahn via Ausfahrt Kiesen oder Thun Nord abfahren. Der Beschildeurng nach 'Heimberg' folgen. Ab Kiesen, der Schnellstasse entlang, nach dem Waldstück auf der rechten Seite abbiegen. Ab Thun Nord der Bernstarsse folgen, bei der ersten Ausfahrt der Schnellstrasse links abbiegen. Der Strasse folgen bis zum Grossen Schild 'Zeno, dort links abbigen Parkplätze vor dem Haus nutzen. Velo und Mofa Parkplätze vor dem Gebäude
FAQ
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um unsere Pole Dance Kurse in Heimberg!
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Was braucht man für Pole Dance?Bitte bring zu allen Kursen ein Handtuch und eine Wasserflasche mit. Für Pole Dance Kurse ist es zusätzlich wichtig, dass du vorher keine Creme oder Öl benutzt, damit du nicht von der Stange abrutschst. Ziehe am besten eine kurze Hose und ein ärmelfreies Top an. Wenn Du Dich darin nicht wohl fühlst, kannst Du auch ein langes Sportkleid tragen – es kann aber sein, dass du damit nicht genug Halt an der Stange hast. Bitte trage keinen Schmuck, da du dich damit verletzen oder die Stange beschädigen könntest.
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Wie anstrengend ist Pole Dance?Pole Dance ist eine anspruchsvolle Sportart – daher wirst du bei unseren Kursen ordentlich ins Schwitzen kommen. Aber keine Sorge: Wir fangen jeden Pole Dance Kurs immer mit einem einfachen Warm-Up an, damit deine Muskeln optimal auf das Training vorbereitet werden. Und obwohl Pole Dance anstrengend ist, macht es auch jede Menge Spaß!
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Ist Pole Dance eine Sportart?Ja, Pole Dance ist eine anspruchsvolle, intensive Sportart. Aber keine Sorge, wenn du noch keine Vorerfahrung im Pole Dance, Fitness oder Tanzen hast – wir haben auf jeden Fall den passenden Pole Dance Kurs in Bern für dich und bringen dir alles bei!
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Ist Pole Dance schwer zu lernen?Wenn du noch keine Vorerfahrung im Pole Fitness hast, kann der Sport anfangs ein bisschen schwer und gewöhnungsbedürftig sein. Schließlich machen wir viele Bewegungen, die du vermutlich nicht aus deinem Alltag oder anderen Sportarten kennst. Lass dich aber davon nicht abschrecken – wir haben Kurse für alle Level und unsere erfahrenen Trainerinnen sind immer für dich da, wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst!
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Kann jeder Pole Dance lernen?Ja, alle können bei uns in Bern Pole Dance lernen – unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness und Vorerfahrung. Hauptsache, du hast Interesse und Motivation, etwas neues zu lernen!
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Welche Kurse bietet ihr an?Wir bieten in unserem Studio in Bern Kurse im Pole Dance, Aerial Hammock, Aerial Hoop, Dance (mit und ohne Heels), Stretching und Conditioning, sowie die Möglichkeit zum freien Training an. Außerdem haben wir auch tolle Sportkurse für Kinder im Programm. Hier findest du eine Übersicht über alle Kurse im Stundenplan.
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Wo finde ich euer Studio?Du findest unser Pole Dance Studio im Kanton Bern – in der Winterhaldenstrasse 14a in 3627 Heimberg.
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Mein Wunschkurs ist nicht im Angebot.Gerne gehen wir auf die Wünsche unserer Kunden ein und bieten auch Dein Wunschtraining. Lass uns wissen, was Du trainieren möchtest und bei genügend Interessenten richten wir gerne einen neuen Kurs ein.
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Werden Privatstunden angeboten?Natürlich kann auf jeden der Unterricht persönlich und individuell gestaltet werden. Du möchtest das Zeitmaß zum Erlernen der Figuren selbst gestalten? Du möchtest ausschließlich individuelle und intensive Betreuung? Dies ist nach Absprache mit dem Instruktoren möglich.
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Wie kann ich mich für eine Schnupperstunde anmelden?1. Folge dem Link: 2. wähle deine Lektion aus und wähle "Schnupperstunde" aus der Abo-Liste aus. 3. erstelle dein Konto (fülle das Anmeldeformular aus und erstelle dein Passwort). 4. bestätige deine Anmeldung (du erhältst eine Bestätigungs-E-Mail mit einem Link. Kicke auf dem Link, um dein Konto zu aktivieren). 5. Wir freuen uns auf deinen Besuch! ⭐️
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Was soll man für Pole Dance anziehen?Am besten eignen sich sehr kurze Hosen (Pants) und ein ärmelfreies Top oder Sport Top. Wenn Du Dich darin nicht wohl fühlst, kannst Du auch lange Sportkleider tragen. Du wirst aber schnell feststellen, dass Dir so der Halt an der Stange fehlt. Du kannst gerne Barfuss oder in Socken mitmachen. Beim Trainieren solltest Du keinen Schmuck tragen; Du könntest Dich damit verletzten und auch die Stangen beschädigen. Auch wird empfohlen, keine Bodylotion und kein Öl zu benutzen, weil sich dadurch der Halt an der Stange verschlechtert.
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Für welche Pole Dance Lektion soll ich mich anmelden?Wenn Du noch keine Pole Dance Erfahrung hast, empfehlen wir Dir, eine Schnupperstunde zu besuchen und Dich gleich für dem Beginner Kurs anzumelden. Auch fortgeschrittene Neukunden können sich auf dem Stundenplan eine passende Schnupperlektion aussuchen. Gemeinsam mit der Instruktorin kann dann eine passende Stufe bestimmt werden.
Hier findest du uns
Du findest unser Pole Dance Studio bei Bern in der Winterhaldenstrasse 14A, 3627 Heimberg
Hast du noch Fragen?
Kein Problem - schreib' uns, wir melden uns so schnell wie möglich zurück!